现代人生活节奏快，压力大，失眠问题日益普遍。声控助眠App凭借其便捷的操作和多样化的助眠功能，成为许多人的睡前好帮手。如果你正在寻找免费的声控助眠工具，以下5款App值得一试：
1.小睡眠
支持声控唤醒，提供白噪音、自然音效和助眠冥想课程，界面简洁，适合快速入眠。
2.潮汐（Tide）
专注冥想与睡眠，声控指令可播放雨声、海浪等自然音效，搭配呼吸练习提升睡眠质量。
3.Sleepo
纯免费无广告，内置数十种环境音效，声控切换方便，还能自定义混合音效组合。
4.RelaxMelodies
功能全面，支持语音指令播放助眠音乐、故事或ASMR，适合不同睡眠需求人群。
5.Pzizz（基础版免费）
采用AI生成动态音效，声控播放“睡眠模式”，帮助快速放松身心。
小贴士：使用声控功能时，确保环境安静，并允许App麦克风权限。若失眠严重，建议结合健康作息或咨询医生。
这些App均可在主流应用商店免费下载，不妨挑选一款适合自己的，开启高质量睡眠之旅吧！